Venkel en borstvoeding: wat zegt de traditie?

Een kruid met een lange borstvoedingstraditie

Venkel en borstvoeding zijn een combinatie die je in veel culturen tegenkomt. In de Europese volksgeneeskunde, in de Ayurvedische geneeskunde en in de traditionele Chinese geneeskunde wordt venkel al eeuwenlang geassocieerd met de postpartumperiode en melkproductie.

Dat zegt iets over de ervaring die vrouwen door de jaren heen hebben opgedaan met dit kruid.

Wat doet venkel bij borstvoeding?

Venkel bevat fyto-oestrogenen en wordt traditioneel gebruikt ter ondersteuning van de melkproductie. Daarbij helpt het ook bij een opgeblazen gevoel en spijsverteringsklachten bij de moeder. En via de moedermelk zou het ook de spijsvertering van de baby kunnen ondersteunen bij buikpijn en krampen.

Dit zijn traditionele toepassingen. Wetenschappelijk bewijs is beperkt. Bespreek het gebruik altijd met je lactatiekundige of verloskundige.

Hoe gebruik je venkel bij borstvoeding?

Drink venkel als losse thee of als onderdeel van een blend. Gebruik 1 theelepel op 250 ml water van 90 graden, laat 5 minuten trekken. Twee à drie koppen per dag is een gangbare hoeveelheid.

Venkel zit verwerkt in Mama Bloom en Mama Restore, onze blends voor de zwangerschap en postpartumperiode.